Foam roller oefening voor de iliopsoas/heup flexr
Geplaatst op: 28-jul-2020
In deze video laat ik zien hoe je de iliopsoas/heup flexor spier kan masseren met de foam roller. De iliopsoas wordt vaak te kort met veel zitten of na sporten zoals hardlopen of wielrennen. Voor de mensen die nu thuis werken i.v.m. corona is dit een ideale oplossing.
Reageer op dit artikel: